６月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティーヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

 

６月参加者の感想

・初めて参加して、とても良い時間になりました。お腹が重くなってきたけど、自分でも思ってたよりも動けて、リラックスできた。自分のペースで動けて、呼吸もゆっくりすると、とても気持ちよくて、家でもやってみたいと思いました。しっかり動きを覚えていないので、覚えていることをしたいと思います。また次回も元気な時に参加します。
・気持ちよく身体をほぐすことができた。リラックスした環境の中で身体を動かすことができて、身体も気持ちも楽になった。
・前回参加させていただき、とても気持ちがリラックスできて良かったので、今回も参加させていただきました。自宅でもできることを取り入れて朝から良いスタートがきれています。身体が伸びることを感じると、心身ともに良い気分になります。他の方や講師の方と一緒にできると刺激にもなり、具体的にもどこを伸ばしているのか、どのような理由があるのかを教えていただけてとてもありがたかったです。今回もありがとうございました。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

お申し込みはこちらから！

または、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。

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