1月 オンラインマタニティヨーガを開催しました(^◇^)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン(Z00M)による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか?
マタニティーヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠16週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

1月参加者の感想
・お腹に負担をかけすぎず、またお産の時に大切な柔軟さも取り入れられそうです。臨月でも自宅で活用したいです。本日はありがとうございました。 
・初めてヨガを経験したけど、自分なりに自宅で頑張って行きたいと思った。出産、育児に関して話もしてもらって、不安も軽減したと思う。 

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。お気軽に0996-22-3611までお問い合わせ下さい。

このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センターなないろ相談室

〒895-0012 鹿児島県薩摩川内市平佐1丁目18〔薩摩川内市川内駅コンベンションセンター (SSプラザせんだい)内〕

0996-22-3611 / 0996-22-8038

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