4月第2回目のまみーずサロン「マタニティヨーガ」をおこないました

助産師が「マタニティヨーガ」をおこないました

日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターの宇佐美先生(助産師)に講師をお願いしました。
(マタニティヨーガの詳しい説明は“1月第3回のまみーずサロン「マタニティヨーガ」をおこないました”に記載してあります)。

身体を動かすにはピッタリな新緑がさわやかな日に、初妊婦さんと経妊婦さん7名としばらくするとお兄ちゃんになる男の子がヨガを体験しました。

参加された方の感想

  • お産に向けての体力づくりに、ピッタリだと思いました。
  • 普段動かさない部位を動かすことができて気持ち良かったです。
  • 呼吸もリードされるとおりにすることで、とてもリラックスした時間を過ごすことができ、時間の過ぎるのが早く感じました。家でもできるようになりたいです。

次回は5月24日(木)です。

まみーずサロンはほかに「簡単なだしのとり方」「知っておきたい母乳のこと」もあります。
多くの皆様の参加をお待ちしています。

このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センター

〒895-8790 鹿児島県薩摩川内市西開聞町6番10号(すこやかふれあいプラザ内)

0996-22-3611 / 0996-22-803

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