２月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

 

２月　参加者の感想

・リモートで参加できるのがとても良かったです。
・普段なかなか体を動かすことが無いので日常生活でも出来る動きだったので家でも取り入れてみたいです。
・産後初めてzoomで参加しました！普段なかなか使わないところをぐーーっと息を吐きながら伸ばせて気持ちがよかったです！1日のうちこういう時間を少しでも作ってリフレッシュしたいなと思いました。
・産後なかなかゆっくりと体を動かす機会がないので月一のマタニティヨガが楽しみです！たくさん空気を吸って体を動かしたら体がポカポカになるのを感じられて気持ちが良かったです！ありがとうございました！！
・家にいるとだらだら過ごしてしまうけど、久しぶりに体を動かして、伸ばしてって凄く気持ちよかったです。
・普段身体をあまり動かさないので良い機会でした。
・身体が伸びてとても気持ち良かったです。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

お申し込みはこちらから！

または、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。

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