５月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティーヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

５月開催の様子

 

５月参加者の感想

・以前からヨガに興味があったため、今回参加できてとても良かったです。呼吸を意識することを自宅でできることを少しずつ取り入れてみたいと思います。ありがとうございます。
・初めてのマタニティヨーガ楽しかったです。また参加したいです。
・股関節や骨盤を緩くしたら、むくみも和らぐと分かっているけどなかなか家で時間を取ってできない状態。今日のヨガで気持ちよさや足が軽くなったのを実感したので時間を決めてやってみたいです。ありがとうございました。
・身体を動かすことでスッキリした気分になりました。日頃使わないところを動かせて良かったです。
・正しい形が分かって良かったです。産んでからの身体のくずれも気になるので今後も時間を見つけて参加したいと思います。楽しかったです。ありがとうございました。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

お申し込みはこちらから！

または、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。

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