５月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？

マタニティーヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による、ちょこっと講座も行っています。参加費は無料です。

妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。

また、５月から、オンラインよりも直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

５月の開催の様子

５月参加者の感想

・家に一人でいることが多いので、参加できてとても嬉しかったです。初めての参加でドキドキしましたが、リラックスして過ごせ、また６月も楽しみに参加させていただきたいなと思いました。
・自分だけでは、身体を動かしたいけどどこまでしていいのか不安で出来なかったけど、教えてもらいながらだと安心して身体を動かすことができた。とてもリフレッシュできて、良い時間を過ごせました。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。お気軽に０９９６－２２－３６１１までお問い合わせ下さい。

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