６月　マタニティヨガ教室を開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

薩摩川内市　なないろ相談室では、『マタニティヨガ教室』を開催しています。

マタニティヨガは、心と身体のリラックス効果があり、出産時の呼吸法にもつながります。また、ヨガを始める前には、助産師による『ちょこっと母親教室』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方が対象となります。初めてのヨガ参加の方が多いです。お気軽にお申し込みください。
オンライン（Zoom）での参加も可能です。インターネット環境があれば、自宅からでも参加できます。オンラインは、産婦さんの参加もOKです！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます(^^♪

６月　開催の様子

６月　参加者の感想

・全身スッキリして、身体がポカポカしました。こんなに、じっくり、ゆっくりとヨガをしたのは、いつぶりだろう。。ていうぐらいです。リフレッシュできました。ありがとうございました。
・今回初めて体験させていただきましたが、癒しのアロマの香りと優しい先生方の指導のもと、心身共にリラックスできるとても良い機会になりました。ありがとうございました。
・ヨガで、呼吸法を学びたかったので、参加してよかったです！家でもやりたいです。
・前回も参加したんですけど、前回同様身体がほぐれてめちゃくちゃ気持ちよかったです。家にいることが多くなり、人と話すことも少なくなったので話せたのもよかったです。今度は産後の参加をしたいです。

※マタニティヨガ教室は予約制となっています。

※母子手帳アプリ「さつませんだい子育てナビ by母子モ」（オンライン予約ページ）からオンラインで予約ができます！　詳しくは添付資料のチラシ（pdf）をご覧ください。

その他、ご不明な点等は、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。